哈囉菜鳥，歡迎來到新世界

飛機緩緩降落在新山一國際機場，在與長達七年的工作告別、退租台北房子後，我看似無拘無束地來到胡志明市；獨自站在喧囂的機場大廳中，呼吸著炙熱又自由的空氣，我提著行李箱，緩緩朝先來一步的人生隊友走去，準備一起展開新生活。

我準備好了嗎？第一次在國外生活，期待興奮的心情佔了上風，完完全全還是旅客心態，殊不知將迎來失落的一年；我在新原點停滯不前，歷經幾番反覆嘗試後，才踉踉蹌蹌地站穩腳步。如果時光回溯到一年前，我會告訴身為大菜鳥的自己，在異地生活時將面臨的三大心理挑戰：身份認同、生活模式及交友圈的重建。

沒了工作，我的身份認同是什麼？

過去七年裡，我全心投入工作之中，生活中超過八成時間都坐在電腦前，對自己的認同感及價值感都繫於此，特別是轉換成實際的薪資數字時，會有種一切都值得的感覺；來到新環境後，過去累積的技能派不上用場，無法產生實質的經濟價值，當看到同儕持續在各自的領域發光發熱時，我感到羞愧又失落。

此外，在胡志明市的社交場合中，對方總會問我是做什麼的，自我介紹時，大家也一般都從工作出發；面臨這些問題時，我內心總是感到一陣慌亂，有種急於辯解或證明自己的不安，然而，每當我介紹一次過去的職業，對於身份認同的疏離感卻愈發強烈，我不想用過去式來描述自己，可是，我是誰？

隨著時間流逝，從一開始緊抓著過去的自我認同，我漸漸接受逝者已矣，不過，我還在摸索著，如何重新建立起真正屬於自己的身份認同；當抱持著這樣的疑問時，我在書店找到了《發現我的多重職涯組合》這本書，藉由書中闡述的人生投資組合方法論，我正在一步步探索及建構自己的故事，嘗試回答「我是誰」的大哉問。

自由的生活需承載重量，先從建立生活步調開始

在過去的工作型態下，我維持著晚上十點半就寢、早上六點起床的規律作息，每天維持高效運轉模式；然而，當前提不復存在，沒有表定工作時間及績效目標後，我的生活頓時失去了重心，作息也開始頻繁地波動，像個幽靈般，在夜深人靜時躲進手機裡五光十色的虛擬世界，但在隔天早上醒來時徒留虛空。

不受到工作束縛、無拘無束地生活，是我坐在辦公室時常常嚮往的自由，然而，現在擁有絕對的自由時，卻感受到了責任的重量；沒有了公司的防護罩後，我完全地成為了自己人生的執行長，做所有決策，承擔一切結果，從小至作息的安排，到大至人生方向的發展。我終於明白，自由，是為自己的人生選擇負全責。

有了這樣的體悟後，我決定先好好安頓日常生活，如同建造堅固的港口，為未來的航行做準備。我相信規律作息是生活的定錨，運動則像是生活的燃料，我將手機切換回聯絡的基本功能，建立早晨運動、睡前閱讀的儀式，再利用環境轉換來切換心情模式；這些簡單的行動，讓我重新建立起生活的步調，從中累積向前的力量。

千萬不要待在家，去社區咖啡廳建立連結

在胡志明市的前幾個月，由於缺乏以工作為媒介的交友連結點，與當地人也存在語言隔閡，生活圈十分窄小，我一開始體會到的新鮮感慢慢褪去，取而代之的，是持續擴散的寂寞；沒有工作、沒有家人、沒有朋友，我與這座城市幾乎毫無關聯，是輕於鴻毛的存在，只有憂鬱每個月都找上門，一步步設法吞噬我。

當情緒來到深深的谷底時，內心的自救警鈴開始高聲鳴叫，喚起我在健行時的體悟—"Say hi to people, talk to people, learn from people"，我同時也回想起過往的交友經驗，自己十之八九會先微笑點頭，其實，我已經擁有了主動說嗨的勇氣；唯一的差別是，現在不能再被動地等待機會降臨，必須先走出去，主動尋找適合的環境。

當念頭出現轉變後，我迎來了一連串驚喜的超展開：參加Someone in Vietnam的台灣人社群，首次協助舉辦交誼活動，在土耳其家庭創立的the Local Roaster咖啡廳，結識了多位越南好朋友，在美國夫妻經營的the Cup咖啡廳，受邀參加當地學生的畢業典禮，還與美國大學生一同出遊、保持聯絡。這些社群及社區咖啡廳，成為我與城市的連結；人們的關心及想念，讓原本輕如羽毛的我，漸漸感受到了歸屬感的重量。

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歷經一年，大菜鳥總算安全著陸。我開始適應當地太陽毫無保留的熱情，喜愛著城市多元又充滿活力的特質，在不知不覺中，我的外表及內在出現了新的變化。

也許正是現在，或者在不可預知的未來，我們都會面臨到遷移至新環境的挑戰，這將是一個向內向外探索的機會，從重新建立生活模式及生活圈，到重塑自我的身份認同；在摸索的過程中，我們得以涉足到未知的領域，讓彼此的故事連接及延展，一同創造出全新的景色。